Manfaat Telur Asin untuk Mengatasi Diare

Manfaat telur asin untuk diare didukung oleh kandungan garam yang tinggi pada makanan ini. Seperti cairan oralit pada dasarnya merupakan campuran air, gula, dan garam. Ketiga bahan ini dapat membantu mencegah dan mengatasi dehidrasi yang mengancam penderita diare.

Manfaat Telur Asin untuk Mengatasi Diare

Penyakit atau gangguan kesehatan berupa diare merupakan salah satu gangguan pencernaan yang paling umum diderita. Umumnya diare disebabkan oleh infeksi virus, parasit, atau bakteri yang masuk melalui makanan atau minuman yang tidak terjaga kebersihannya. Mikroorganisme ini masuk ke saluran pencernaan kemudian menyerang dan menginfeksi berbagai organ pencernaan seperti usus sehingga terjadi diare. Selain itu diare juga timbul sebagai efek samping dari konsumsi obat-obatan tertentu, konsumsi kopi atau minuman beralkohol secara berlebihan, atau kondisi mental yang kurang baik seperti perasaan gelisah.

Secara umum diare dapat sembuh dengan sendirinya dalam hitungan hari. Untuk mencegah dan mengatasi dehidrasi biasanya penderita diare diberi minuman oralit yang merupakan campuran air, gula, dan garam. 

Selama masa diare anda tetap harus makan dan minum untuk menjaga kondisi tubuh sekaligus mempercepat proses pemulihan. Namun harus diperhatikan dengan cermat mengenai hal yang baik dikonsumsi selama diare yaitu:

  • Perbanyak konsumsi cairan sehingga terhindar dari dehidrasi.
  • Jangan makan terlalu banyak, makanlah dengan porsi sedikit namun sering.
  • Hindari makanan yang terlalu pedas dan berlemak.
  • Salah satu jenis makanan yang baik dikonsumsi selama masa diare adalah telur asin.

Mengatasi Diare dengan Telur Asin

Manfaat telur asin untuk diare didukung oleh kandungan proteinnya yang tinggi. Meskipun makanan berserat baik bagi kesehatan namun bagi penderita diare konsumsi makanan berserat tinggi hanya akan memperpanjang masa diarenya. Tekstur telur yang lunak dan rendah serat cocok sekali dikonsumsi oleh penderita diare. 

Meskipun tidak bersifat menyembuhkan diare namun dapat mengatasi masalah dehidrasi akibat banyaknya cairan tubuh yang hilang. Dehidrasi tidak bisa dianggap enteng dan jika dibiarkan bisa membahayakan jiwa.

Selain manfaat telur asin untuk diare ada beberapa makanan lain yang juga dianjurkan pada saat diare diantaranya dengan mengkonsumsi pisang ambon, sari kurma, salak, dan lain sebagainya. Jika diare yang dialami tidak kunjung sembuh dan diiringi gejala seperti muntah yang cukup berat atau feses (kotoran manusia) yang bercampur nanah maka sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapat penanganan lebih lanjut.

manfaat telur diare