Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil dan Janin

Rutin mengkonsumsi buah naga dianjurkan untuk ibu hamil, mengingat banyaknya kandungan yang dimiliki buah naga yang memiliki manfaat untuk ibu hamil dan janin di dalam kandungannya

Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil dan Janin

Buah Naga berasal dari Negara Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Buah naga masuk ke Asia karena dipelopori oleh Cina yang menganggap bahwa buah ini adalah buah yang membawa hoki sehingga pada acara keagamaan buah ini menjadi salah satu buah yang harus ada.

Meskipun Buah Naga Memiliki kulit yang sama yaitu berwarna merah namun jika kita belah, ternyata daging dari buah naga ini warnanya cukup beraneka ragam. ada yang dagingnya berwarna hitam, putih, kuning dan merah.

Berikut dibawah ini adalah manfaat buah naga untuk ibu hamil yang perlu diketahui:

1. Manfaat buah naga Untuk Ibu Hamil yang mengalami Anemia

Pada saat hamil sel darah bumil terbagi dua pertama, untuk ibu hamil dan untuk janin yang ada di dalam kandungan ibu hamil. Kandungan zat besi yang ada didalam buah naga bermanfaat untuk membentuk sel darah merah sehingga resiko anemia pada ibu hamil berkurang.

Adapun kandungan zat besi dalam buah naga yaitu sebanyak 0,65 mg per 100 gramnya.

2. Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil Sebagai Sumber Energi

Saat Hamil, wanita dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat sebanyak 135 gram dalam sehari. Dengan mengkonsumsi Buah naga dapat menambah asupan karbohidrat para ibu hamil sebanyak 9 gram – 14 gram per 100 gram buah naga.

Jadi, untuk ibu hamil yang merasa kurang bertenaga, kurang berenergi, bisa coba untuk mengkonsumsi buah naga untuk menambah energi didalam tubuh.

3. Manfaat Buah Naga Untuk Janin yang kekurangan Asam Folat

Kekurangan asam folat dapat mengakibatkan cacat di bagian syaraf. Pastikan bahwa janin yang ada didalam kandungan ibu hamil tidak kekurangan folat untuk menghindari resiko cacat syaraf.

Asam folat juga bermanfaat membantu tumbuh kembang janin, jika janin tidak bisa tumbuh dan berkembang dikhawatirkan ibu hamil mengalamim keguguran. Rutin mengkonsumsi buah naga mengurangi resiko cacat lahir pada janin.

4. Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil Agar Lancar BAB

Susah BAB/ Konstipasi merupakan masalah yang umum bagi ibu hamil, Untuk Melancarkan BAB ibu hamil bisa konsumsi buah naga sebanyak 100gr/hari. Manfaatnya agar BAB Lancar dan usus sehat. karena buah naga mengandung serat yang bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan ibu hamil.

5. Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil yaitu Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Ibu Hamil harus bisa melindungi diri dari berbagai penyakit seperti misalnya batuk, flu, dan penyakit lainnya.

Kandungan vitamin C dari buah naga dapat meningkatkan kekebalan tubuh, karena jika sistem imun tubuh ibu hamil lemah maka sistem imun pada janin pun akan ikut lemah.

7. Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil Agar Bayi Tidak Prematur

Kandungan Folat yang ada pada Buah Naga Selain Mencegah terjadinya cacat syaraf juga berguna untuk mencegah kelahiran prematur. Bayi yang lahir secara prematur salah satunya karena kurangnya asupan asam folat yang dikonsumsi bumil.

8. Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil Agar Terhindar dari Penyakit Beri-beri

Buah Naga Mengandung Vitamin B1 yang bermanfaat untuk ibu hamil agar terhindar dari penyakit beri-beri. Penyakit beri-beri ini datangnya tak mengenal waktu, maka dari itu ibu hamil disarankan mengkonsumsi buah naga agar terhindar dari penyakit beri-beri.

9. Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil Agar Tekanan Darah Normal

Ibu Hamil yang mengalami Hipertensi rentan sekali terkena komplikasi kehamilan, maka dari itu berusahalah agar tekanan darah ibu hamil normal, salah satu caranya bisa dengan mengkonsumsi buah naga setiap hari sebanyak 100 gr. Buah naga dapat menormalkan tekanan darah karena memiliki kandungan vitamin B didalamnya.

10. Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil Agar Gula Darah Normal

Tidak terkontrolnya makanan dan minuman yang manis-manis membuat kadar gula dara ibu hamil meningkat. Efeknya dapat membuat ibu hamil rentan terkena komplikasi kehamilan dan diabetes. dengan mengkonsumsi buah naga minimal 100 gr perhari dapat membuat kadar gula darah di dalam tubuh ibu hamil menjadi normal.

11. Manfaat Buah Naga bagi Ibu Hamil Agar terhindar dari Osteoporosis

Mengingat saat hamil beban tubuh ibu hamil bertambah dapat membuat ibu hamil rentan terserang penyakit tulang salah satunya Osteoporosis. Dengan rutin mengkonsumsi buah naga yang mengandung kalsium, akan membantu ibu hamil terhindar dari Osteoporosis.

Demikian beberapa manfaat buah naga untuk ibu hamil dan janin. Mengkonsumsi buah naga dianjurkan untuk ibu hamil, mengingat banyaknya kandungan yang dimiliki buah naga yang memiliki manfaat untuk ibu hamil dan janin di dalam kandungannya.

kehamilan hamil janin anemia osteoporosis asamfolat konstipasi prematur hipertensi manfaat khasiat