Manfaat Apel Fuji Untuk Diet

Kandungan nutrisi apel fuji terdiri dari: Kalori, Karbohidrat, Arang, Protein, Kalsium, Fosfor, Zat besi, Vitamin A, B, C dan K serta Air. Selain bermanfaat untuk memenuhi nutrisi tubuh anda, apel fuji memiliki manfaat untuk diet. Bagi anda yang penasaran dengan apa saja manfaat dari apel fuji untuk diet, simak informasi berikut ini:

Manfaat Apel Fuji Untuk Diet

Manfaat Apel Fuji Untuk Diet

1. Menurunkan Kadar lemak

Kandungan nutrisi pada apel fuji juga dapat membantu mengikis kadar lemak berlebih di tubuh anda, khususnya di bagian dagu, perut, paha, dan betis.

Dengan mengkonsumsi apel sebelum mengkonsumsi makanan berat, ini akan membantu untuk menurunkan kadar lemak di tubuh anda. Sehingga anda juga akan mendapatkan bentuk tubuh yang indah setelah selesai menjalani program diet.

2. Menurunkan Kolesterol

Dengan mengkonsumsi apel fuji Anda dapat menjaga kadar kolesterol agar selalu stabil dan menurunkan kolesterol. Apel fuji sangat baik jika dijadikan sebagai menu utama dalam diet anda untuk menjaga kestabilan kolesterol anda.

3. Melancarkan Sistem Pencernaan

Apel fuji memiliki kandungan serat yang sangat baik bagi kesehatan serta kelancaran sistem pencernaan anda. Tidak sedikit orang mengalami gangguan pencernaan ketika menjalani diet, seperti sembelit hingga susah BAB. Dengan mengkonsumsi apel fuji secara teratur, maka anda tidak akan mengalami gangguan sistem pencernaan.

4. Mengatasi Diare

Sebagian orang ketika menjalani diet akan mengalami diare. Untuk mengatasi diare tersebut, anda dapat mengkonsumsi buah apel fuji sebanyak 2 hingga 3 buah apel setiap harinya. Diare yang sedang Anda alami akan hilang dengan sendirinya tanpa adanya efek samping. Selain itu dengan mengkonsumsi apel fuji, anda juga tidak akan mengalami dehidrasi berlebihan.

5. Meningkatkan Sistem Imun

Saat menjalani program diet, kebanyakan orang akan merasa lelah, lesu dan lemas di hari pertama. Hal ini akan sangat berbahaya jika sistem imun anda menurun, karena ada banyak sekali penyakit seperti flu, batuk, dan demam yang dapat mengganggu program diet anda. Agar sistem imun anda selalu terjaga sekaligus meningkat, anda bisa mengkonsumsi apel fuji sebagai makanan pembuka anda.

Itulah informasi mengenai manfaat apel fuji untuk diet, semoga informasi di atas dapat bermanfaat serta menambah pengetahuan anda. Anda dapat mencobanya sendiri, kebanyakan orang lebih suka langsung memakan apel tanpa mengupas kulitnya terlebih dahulu, anda juga bisa mengolahnya menjadi berbagai macam inovasi menu makanan seperti selai, sirup, pie apel, sop buah, es buah, hingga pizza buah apel fuji.

manfaat apel fuji diet kesehatan nutrisi